我们把孩子从出生到成人的过程称为“社会化”。也就是说，一个人刚出生时可以说是“生物人”，正是通过人与人之间的相互作用和影响，才慢慢从“生物人”变成“社会人”。
美国精神病学会给成人定的“社会化”诊断标准很有参考价值：
（1）至少有一位知心朋友。
（2）乐于助人，并为此感到快乐。
（3）有错就改。
（4）宽容。哪怕是别人做了多么对不起自己的事情，也能以宽容之心待之。
（5）与别人共享快乐，分担痛苦。
以上每一条标准算20分，五条满分是100分。我们可以对照检查一下自己的社会化程度。假如总分不到60，即不及格，那么就要反思自己，在社交兴趣，社交动力，社交技巧等方面有待提高，这也是精神健康的核心内容。我们要认识到，如果一个人的社会化程度很高，就可以减少精神障碍的发生。
